Пневмония
Острое поражение легких инфекционно-воспалительного характера, в которое вовлекаются все структурные элементы легочной ткани, преимущественно - альвеолы и интерстициальная ткань легких.
Реабилитация после пневмонии — это комплекс мероприятий, направленных на восстановление функций дыхательной системы и предупреждение осложнений. Даже после выписки из стационара или завершения курса лечения организм продолжает бороться с последствиями воспалительного процесса, поэтому реабилитация должна быть системной и контролируемой.
Комплекс упражнений
Упражнение 1
Сидя на стуле, руки опущены вниз: Поднять две руки вверх - вдох, опустить вниз - выдох. Удлиненный выдох, произнося звук «У-у» (4-5 повторений).
Сидя на стуле, руки опущены вниз: Поднять две руки вверх - вдох, опустить вниз - выдох. Удлиненный выдох, произнося звук «У-у» (4-5 повторений).
Упражнение 2
Исходная позиция: сидя на стуле.
Глубокий вдох - прогнуться в спине, руки вытянуть вверх.
Медленный выдох - наклониться вперед, руки опустить к полу.
Исходная позиция: сидя на стуле.
Глубокий вдох - прогнуться в спине, руки вытянуть вверх.
Медленный выдох - наклониться вперед, руки опустить к полу.
Упражнение 3
Исходная позиция: сидя на стуле, права рука поднята вверх.
Глубокий вдох - медленно наклониться влево - медленный выдох - вернуться в исходную позицию.
То же упражнение производится с левой рукой и наклоном вправо.
Исходная позиция: сидя на стуле, права рука поднята вверх.
Глубокий вдох - медленно наклониться влево - медленный выдох - вернуться в исходную позицию.
То же упражнение производится с левой рукой и наклоном вправо.
Упражнение 4
Исходная позиция: сидя на стуле, руки согнуты в локтях, ладони на затылке.
Глубокий вдох - локти разведены в стороны, лопатки соединены, прогнуться в грудном отделе позвоночника.
Медленный выдох - локти сведены, подбородок прижат к груди.
Исходная позиция: сидя на стуле, руки согнуты в локтях, ладони на затылке.
Глубокий вдох - локти разведены в стороны, лопатки соединены, прогнуться в грудном отделе позвоночника.
Медленный выдох - локти сведены, подбородок прижат к груди.
Упражнение 5
Сидя на стуле, руки опущены, руку отвести в сторону вдох, на выдохе наклонить корпус и вести руку к противоположной стопе; тоже самое другой рукой. 4-5 повторений.
Выдох продолжительный, произносить звук "Х-Х-Х"
Сидя на стуле, руки опущены, руку отвести в сторону вдох, на выдохе наклонить корпус и вести руку к противоположной стопе; тоже самое другой рукой. 4-5 повторений.
Выдох продолжительный, произносить звук "Х-Х-Х"
